Yoga sud, avec Christelle Guerrini propose des formules « Pause Yoga » en entreprise, ainsi qu’en centres vacances au sein des comités d’entreprise. Elle intervient en conférences, formations, week-ends à thèmes, centres vacances et dans les voyages organisés avec option « yoga et méditation ».
L’objectif de Christelle est de partager des techniques, qui peuvent soulager les équipes de travail de leurs douleurs, fatigue et autres troubles liés à la pratique de leur métier, et, qui rappellent de prendre une pause par une session hebdomadaire de yoga.
Ils font confiance à Yoga sud : INTEL, EDF/GDF, ENGIE, Groupe RENAULT, source PERRIER, ACCENTURE, DÉCATHLON reconduisent les séances avec Christelle.
Dans une séance vous pratiquez :
- des techniques respiratoires
- des postures
- la relaxation
- la méditation
L’objectif est d’acquérir des outils utilisables immédiatement et sur du long terme, tout dépendant du ressenti de chaque participant.
Certains avantages de la pratique du yoga :
- diminuer le mauvais stress
- équilibrer la santé
- régénérer sa vitalité
- contrôler ses émotions
- améliorer et gérer le relationnel
- développer sa concentration
- adopter une vision d’angles différents
- acquérir de la confiance en soi
- retrouver le bien-être mental et physique
SÉANCES YOGA ENTREPRISE
- INTEL (06), mardis 12h15-13h15
- ACCENTURE (06), vendredis 12h15-13h15
- Groupe RENAULT (06), mardis 12h15-13h15
- PERRIER (30), jeudis 17h15-18h15
- INTERMARCHE (30), mardis 17h15-18h15
- EDF-GDF (2B), centres vacances étés 2015-2016
TÉMOIGNAGES
« Chaque séance me permet de me recentrer, avec une réelle évolution dans mon travail professionnel. » Emmanuelle, AMADEUS, Sophia Antipolis
« Le lâcher prise des séances de yoga m’insuffle une énergie de renouveau, qui m’allège les épaules de la masse de boulot qui peut parfois paraître trop lourde » Geneviève, HTS Highland Technology Solutions, Sophia Antipolis
« Christelle parvient à créer dans ses séances une atmosphère propice au recentrage, par la douceur de sa voix et la précision de ses consignes. Les moments de relaxation en fin de séance sont exceptionnels. Chaque fois, j’atteins un état de lâcher prise et de détente totale rarement expérimenté ailleurs. Un regain d’énergie pour commencer l’après midi de travail. » William, NVIDIA, Sophia Antipolis
« J’ai un travail extrêmement stressant dans les relations presse et l’événementiel.
Quand j’arrive au cours de Christelle j’ai beau être essoufflée et stressée, elle a cette capacité surhumaine à refaire tomber toute tension et arrive à me procurer un bien-être et une sérénité, même en effectuant les mouvements les plus primaires du début de cours. Christelle insiste souvent sur la notion de non-compétitivité.
Rien que de repenser à son cours ou à la douceur de ses expressions et de sa voix suffit à vous faire retrouver le sourire. Namaste ! » Céline, European Society of Cardiology, Sophia Antipolis
« Le travail de postures m’ont fait prendre conscience de mon positionnement dans mon environnement. » Employée, WAVAW, Richmond, Canada
Christelle Guerrini 