Yoga, Novotel ATRIA Nîmes

Yoga et liens dans tout le vivant
Christelle GUERRINI
Atelier-Conférence, 22/10/18, 18h30 Novotel Atria Nîmes

Comment la pratique du yoga/méditation développe des outils pour :
Ecoute et reappropriation de ce corps,
Pleine conscience de l’importance de sa présence de chaque instant

Nous aspirons à un mieux être, en contre balance des pressions de nos sociétés. Elles-même nous proposent des réponses toutes faites pour accéder à cet état d’être. Ambivalence ?…
Et VOUS, où vous situez-vous ?
« Vivre l’extra ordinaire dans son chemin de vie, sa présence entre les inspires et les expires» Christelle

Cet atelier/conférence propose un lien entre l’atelier Intelligences et Emotions de Myriam Alexander et Hanane Taouil de 17h00 et la conférence “Pardonner l’impardonnable” de Robert Savoie de 20h00. Cliquer ici pour plus d’info.

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Présence de l’instant

Nos choix, nos décisions sculptent notre présent, à chaque instant.
Le présent est, simplement, tel la matière qui existe, on le module, on le sculpte.
Parfois, on force, on va à l’encontre de l’ordre des choses, les signes sont présents, on les ignore.
On aspire au bonheur, à la beauté d’une relation, à des amis, et lorsque l’univers les met en place et fait ces offrandes, on leur tourne le dos…
Et si demain… ça s’arrête ? Je réponds que nous sommes certain du moment présent.

Quand un évènement, un changement arrive simplement, aussi pertubant ou dur soit-il dans nos habitudes du quotidien, lachez prise et vivez-le. Ce n’est pas un obstacle, mais un passage qui fait ce que nous sommes aujourd’hui.
Si du fruit de vos choix, des obstacles s’imposent, attendez, ne forcez pas ces choix… observez, vivez le présent.
On a tous(tes) eu cette expèrience, de prendre une décision où tout se met en place, sans effort. Là, on est dans la justesse du présent.
Distinguez les passages de la vie, les signes de la vie qui nous guident, et les obstacles que l’ont se crée.
Notre mental peut être notre premier obstacle : « ce n’est pas possible », « je n’y arriverai pas », « je suis nul », « c’est trop beau pour être vrai »… attention à l’impact du pouvoir des mots sur soi et sur tout le vivant !
Notre mental peut être notre meilleur allié : « je suis capable », « j’explore », « je fais », « je vis l’instant ».

Dans le yoga, on reprogramme ce mental, jusqu’à agir sans plus d’emprise de celui-ci. On l’utilise consciemment, en restant à l’écoute du coeur, des signes. Présence.

Se priver de jouir du présent, dans la hantise de l’anticipation du pire à venir est un obstacle que l’on se crée.
Le résultat est de se gâcher la vie présente en pensant se préserver de potentiel mauvais coups futurs.
Utilisons notre énergie à vivre les petits et grands bonheurs d’aujourd’hui, ne nous dispersons pas dans des perspectives de ce que pourrait être demain.
Cultivons le présent, les pieds bien sur terre, avec le lot du quotidien, en accueillant les bonheurs du jour.
J’entends bien, cela ne signifie pas qu’il ne faut plus plannifier 6 mois, un an, 5 ans à l’avance nos projets et qu’il faut arréter de rêver ! Ne mélangeons pas.
Il y a action, observation et acceptation. Embrassez ce qui s’offre à vous.

Rappelez-vous, lorsque l’on est dans la justesse du moment, tout se met en place sans effort. Et le bonheur est communicatif, il se répand tel de la poudre d’or. Les enfants sont les premiers à le capter.

RandoChris (6)

Journée Internationale des Droits de l’Enfant 2014

La journée internationale des Droits de l’Enfant 2014 est le 20 Novembre. Enfants d’ici ou d’ailleurs nous aspirons à partager un tendre regard, un calin; ceux sont des petits gestes qui touchent les coeurs, et qui n’ont pas de prix.

Les enfants font partie intégrante de ma vie, ils sont mes mentors. Le temps passé à leur coté n’a pas de valeur financière… c’est vivre l’instant présent pleinement, c’est du bonheur partagé sur le chemin Karakoam au Pakistan, les pieds dans l’eau dans les Hautes Alpes, les mains dans la peinture en pré-maternelle au Canada, sur les terrains de jeux aux Etats-Unis, dans un car vers Siwa en Egypte, un sourire en salle d’attente de l’hopital Lenval à Nice, des éclats de rire en yoga…

Nous avons le privilège de vivre dans une zone proposant des activités aux enfants, parfois offertes par les municipalités. Mercredi 19 Novembre, la ville de Valbonne propose tout un programme pour les Droits des enfants aux loisirs. Je serai présente au Pré des Arts, dans un atelier YOGART, sur le thème de l’imaginaire, de 14h00 15h30. Programme cliquez ici.

Yoga Enfant

 

Prochain rendez-vous pour tous les ages et tous les niveaux, Dimanche 07 Décembre 2014, 13h00-16h00, Yogathon Cote d’Azur pour l’AFM Téléthon, voir détail.

Embrassez l’Enfant qui est en vous.

Christelle

 

Les Jeux de Sophia 2014

Venez nombreux aux Jeux de Sophia!

Si le temps le permet, yogasud offrira des séances d’étirements pour les sportifs et les visiteurs, en extérieur.
Les échauffements et les étirements sont recommandés avant et apres les efforts sportifs. Christelle est de nouveau invitée par les Jeux de Sophia pour vous accueillir :
03/06, les Bouillides, 19h-20h, récupération Cross et marche active
05/06, 19h-20h, récupération VTT
18/06, 18h-20h, récupération course d’orientation
La pratique du yoga étire les muscles, maintient la souplesse du corps et développe un souffle régulier.

Séances de yoga gratuites pour tous, offertes aux Jeux de Sophia!
Restez informé, rendez-vous sur Sophia. L’équipe Yogasud.

Journée Internationale des droits de la Femme

Durant cette journée internationale de la Femme, prenez le temps de partager un sourire et ressentez-le dans votre coeur.

“Bien trop de femmes, dans bien trop de pays, parlent la même langue : le silence”. Anasua Sangupta.

Ma 4e année de formation de professeur yoga, avec l’antenne Nice Fédération Francaise de Hatha Yoga, s’est cloturée avec un mémoire : “L’influence de la Féminité dans la Transmission du Yoga”. J’ai découvert ou redécouvert des femmes extraordinaires et ordinaires de toute part dans le monde. Aujourd’hui, je veux honorer la démarche d’Amma, tout comme dans mon mémoire, en faisant un lien à son discours, Octobre 2002, au Palais des Nations, à Genève : C’est un appel pour que les femmes et les hommes partout dans le monde se réveillent et prennent conscience de l’aspect féminin.

Cliquez sur ce lien : Le futur de cette planète dépend des femmes

Célébrez la vie chaque jour, Christelle