Yoga, un lien pour tous

 

Bonjour, visionner à nouveau, cliquer ici :”Yoga, souffle de liberté” de Stéphane HASKEL, me rappelle l’importance de votre présence et de votre confiance, chaque jour que vous passez le pas de la porte, pour initiation/cours/séance/atelier/stage de yoga et méditation.

C’est parce que vous êtes là, que le partage est possible et que je continue ce chemin de l’enseignement du yoga.

Merci à vous adhérents(es), à toutes les équipes des établissements scolaires, à INTEL/Groupe RENAULT/ACCENTURE/EDF/PERRIER de renouveller l’expèrience.

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Présence de l’instant

Nos choix, nos décisions sculptent notre présent, à chaque instant.
Le présent est, simplement, tel la matière qui existe, on le module, on le sculpte.
Parfois, on force, on va à l’encontre de l’ordre des choses, les signes sont présents, on les ignore.
On aspire au bonheur, à la beauté d’une relation, à des amis, et lorsque l’univers les met en place et fait ces offrandes, on leur tourne le dos…
Et si demain… ça s’arrête ? Je réponds que nous sommes certain du moment présent.

Quand un évènement, un changement arrive simplement, aussi pertubant ou dur soit-il dans nos habitudes du quotidien, lachez prise et vivez-le. Ce n’est pas un obstacle, mais un passage qui fait ce que nous sommes aujourd’hui.
Si du fruit de vos choix, des obstacles s’imposent, attendez, ne forcez pas ces choix… observez, vivez le présent.
On a tous(tes) eu cette expèrience, de prendre une décision où tout se met en place, sans effort. Là, on est dans la justesse du présent.
Distinguez les passages de la vie, les signes de la vie qui nous guident, et les obstacles que l’ont se crée.
Notre mental peut être notre premier obstacle : « ce n’est pas possible », « je n’y arriverai pas », « je suis nul », « c’est trop beau pour être vrai »… attention à l’impact du pouvoir des mots sur soi et sur tout le vivant !
Notre mental peut être notre meilleur allié : « je suis capable », « j’explore », « je fais », « je vis l’instant ».

Dans le yoga, on reprogramme ce mental, jusqu’à agir sans plus d’emprise de celui-ci. On l’utilise consciemment, en restant à l’écoute du coeur, des signes. Présence.

Se priver de jouir du présent, dans la hantise de l’anticipation du pire à venir est un obstacle que l’on se crée.
Le résultat est de se gâcher la vie présente en pensant se préserver de potentiel mauvais coups futurs.
Utilisons notre énergie à vivre les petits et grands bonheurs d’aujourd’hui, ne nous dispersons pas dans des perspectives de ce que pourrait être demain.
Cultivons le présent, les pieds bien sur terre, avec le lot du quotidien, en accueillant les bonheurs du jour.
J’entends bien, cela ne signifie pas qu’il ne faut plus plannifier 6 mois, un an, 5 ans à l’avance nos projets et qu’il faut arréter de rêver ! Ne mélangeons pas.
Il y a action, observation et acceptation. Embrassez ce qui s’offre à vous.

Rappelez-vous, lorsque l’on est dans la justesse du moment, tout se met en place sans effort. Et le bonheur est communicatif, il se répand tel de la poudre d’or. Les enfants sont les premiers à le capter.

RandoChris (6)

Du Yoga pour apprendre l’anglais [article Midi Libre]

MidiLibreYogaAnglaisEnfants2017Christelle partage les activités Bien-Etre et Méditation dans les établissements scolaires publics et privés internationaux depuis 2002; elle y a intégré le yoga en français depuis 2012. Son travail est reconnu en France par : les établissements scolaires, les CAL, la commune de Biot, la commune de Valbonne, l’UNICEF, les Enfants du Népal, la Communauté de Communes du Pays de Sommières, les Francas, Famille Rurale, Décathlon. Depuis 2013, les enfants du périscolaire en parlent.

Place aux enfants ! La voix (e) des enfants
« J’aime des équilibres seule et ensemble »CE2, « Je veux toujours faire la crêpe »GS, « J’aime faire doucement et fort »MS, « Avec le ballon, je respire à fond ! »CP, « Y a beaucoup d’animaux dans la jungle avec les copains et copines »CE1, «Aujourd’hui, j’arrive à faire l’Arc ! »CM1, « Ca fait du bien le silence »CP, « C’est beau la graine qui pousse »MS, « j’aime grandir »GS, « Je suis copine avec tout le monde »CE2, « C’est cool de créer des formes tous ensemble »CM1, « C’est rigolo tout ce qu’on fait »CP, « J’ai compris comment me concentrer et tenir l’équilibre, c’est trop bien »CM1, « La posture du corbeau sur les mains, c’est un truc de ouf ! C’est trop bien ! »CM2, « On fait plein de choses différentes »CE1, « Je sais comment sortir la colère sans faire mal et rigoler ! »CE1, « C’est bien d’être calme »CE2, « C’est différent de s’écouter et de s’organiser »CM2, « J’aime bien qu’y a pas de gagnant et de perdant, on y arrive tous »CM2, « Maintenant, dans la cour, je tape pas, je dis qu’il a de la chance que je fais du yoga, au sinon je lui casse la tête ! »CM1, « J’aime tout »PS.

La « Non-Violence » et « Citoyen du monde » sont des termes clés de notre activité adaptée aux besoins des enfants. Merci de cette échange enrichissant les enfants!
Christelle propose aujourd’hui YOGA & ENFANT en anglais en partenariat avec Yogathon Azur, pour l’assimilation d’une langue. L’enfant respire profondément et assimile pleinement les informations.
NEW ! Starting NOW, maintenant et rentrée scolaire 2017-2018
Mercredis 16h30-17h30, salle polyvalente de Langlade

RDV le 19 juin, 18h-21h, plateau du moulin de Langlade, relais yoga au profit des « Enfants du Népal ».